杰伦-布朗：泰拳和水下训练帮助我提升比赛表现

07月28日讯，76人球员杰伦-布朗近日在一档节目中表示，将泰拳和水下训练融入NBA日常训练，帮助自己提升了比赛表现。

布朗说，他练泰拳大约已经一年，目的是用不同方式挑战自己、突破身体极限。他认为，这种训练对打开髋部、提升防守、保持低重心和平衡能力都有帮助，也能让自己在某些姿势下坚持更久。

谈到水下训练时，布朗表示，这对心肺功能、呼吸训练和爆发力训练都有帮助，同时还兼具恢复功能。他说，自己在水中漂浮得越多，身体就越能放松。

布朗还提到，真正的训练是从感到疲惫时开始的，只有在极度疲劳和重压之下依然能咬牙坚持，才能真正说明一名球员的水平。